姿勢不對，肩部再抬高一些，不要只用手腕發力，該死，nike以前都是怎麼戰鬥的？Nike air max知道這樣可以讓Nike air max更快更靈活，但是卻沒有前途！當學會用好Nike air max身體的每一部分時，Nike air max就會發現那未必Nike air max先前的速度慢多少，看這一劍！厚大的劍身狠狠拍中沈奕，當場將他拍成了狗啃泥。沈奕很快意識到習慣的力量是如此頑固，以至於他想要在一個小時內改變自己的習慣根本就不可能，好在他的記憶力出眾，至少卡爾洛斯指出的那些問題他已全部記下，剩下的應該就是持之以恆的鍛煉，直到生成新的習慣。
擁有精密天賦的沈奕，在x戰警的時候就發現了自己能對自己的力量進行精確掌控。只不過那個時候，精確掌控只是讓Nike free 5.0更加合理的分配體力，使Nike air max擁有了強大的持久戰能力，卻沒能讓Nike air max掌握強大的爆發力。卡爾洛斯教Nike air max的，恰恰是Nike air max一直擁有卻未曾掌握的部分。因此在發力問題，沈奕到是掌握的很快，只是由於習慣問題，Nike air max始終還做不到激烈戰鬥時運用力量。
要知道當初Nike air max光是學習控制全身肌肉這一項就花費了數年時光，沒想到沈奕在半個小時里就已掌握。雖然只是基本技巧，別說是數倍攻擊了，就連自身力量限的突破都還差得遠，但這樣的進步速度意味著對方可能只要幾個月時間就能完全掌握該技巧。Nike air max不知道的是擁有都市系統化能力的沈奕，甚至連幾個月都不需要。直要有那麼一次，Nike air max能突破自身限，系統就會正式承認Nike air max擁有的能力，並將其固化。
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